In verband met technische werkzaamheden kunt u tussen vrijdag 18 juli 18:00 uur en zaterdag 19 juli 24:00 uur geen afspraak maken via onze website. Ook is de Digitale Belasting Balie niet bereikbaar. Excuses voor het ongemak.
Hittetips: wat moet u doen als het warm is
Vanaf maandag 30 juni, geldt het Nationaal Hitteplan voor heel Nederland. De hitte kan tot donderdag aanhouden, met de warmste dagen op dinsdag en woensdag. Het is belangrijk om uw gedrag en omgeving aan te passen. Met deze hittetips komt u de warme dagen wel door! Is het lang achter elkaar warm? Dan is het belangrijk om uw gedrag en omgeving aan te passen. Met deze hittetips komt u de warme dagen wel door!
Hitte kan gevaarlijk zijn. Vooral ouderen en mensen met een kwetsbare gezondheid zijn hier gevoelig voor. Bij een zware lichamelijke activiteit kan iedereen klachten krijgen. Warm weer kan leiden tot klachten als vermoeidheid, concentratieproblemen, duizeligheid en hoofdpijn. Daarnaast kunnen huidklachten optreden zoals jeuk en uitslag met blaasjes. In ernstige situaties kan door uitdroging kramp, misselijkheid, uitputting, flauwte en bewusteloosheid optreden. Ook in Nederland zijn elk jaar sterfgevallen te betreuren door aanhoudend warm weer. Blijf daarom uit de zon en gebruik zonnebrandcrème, ook bij lichte bewolking.
Het RIVM heeft een aantal basisregels om hittestress te beperken:
Drink voldoende
Drink water of thee. Ook als u geen dorst heeft, want ouderen hebben minder dorstgevoel. U drinkt te weinig als u minder plast dan gebruikelijk of als de urine donker van kleur is. Matig het gebruik van alcohol.
Houd uzelf koel
Draag dunne kleding. Blijf in de schaduw en beperk lichamelijke inspanning in de middag (tussen 12:00 en 18:00 uur).
Houd uw woning koel
Houd de zon en warmte zoveel mogelijk buiten de woning met zonwering, ventilator of airconditioning. Zorg voor continue ventilatie door ventilatieroosters open te houden of ramen op een kier te zetten.
Zorg voor elkaar
Let bij warm weer extra op mensen in uw omgeving die misschien uw hulp kunnen gebruiken.
Medicijnen en hitte
Sommige medicijnen kunnen bij hitte tot gezondheidsproblemen leiden doordat de water- en zouthuishouding in het lichaam wordt verstoord. Dit kan leiden tot uitdroging, weinig zweten en onwel worden. Overleg in dit geval met uw huisarts of apotheek.
Met name ouderen, mensen met een chronische aandoening, mensen in een sociaal isolement, mensen met overgewicht en jonge kinderen kunnen bij hitte in de problemen komen. Meer informatie over dit onderwerp of bijvoorbeeld specifieke tips voor jonge kinderen vindt u op www.rivm.nl/hitte.

Meer nieuws
-
Ruimtelijke visie voor Vrijenban: woningen voor starters en senioren17 juli 2025, 18:32
-
Omgevingsplan Tolhek ter inzage15 juli 2025, 11:06
-
Voorbereidingsbesluit gebiedsontwikkeling Oranjepark14 juli 2025, 14:32
-
Werk aan metrolijn E van 19 tot en met 27 juli14 juli 2025, 14:21
-
Save the date: Ondernemersprijs 2025 op maandag 24 november14 juli 2025, 14:16
-
Parkeergarage Pijnacker Zuid open op zaterdag 12 juli12 juli 2025, 10:29
-
Heldenpenning voor Kees Hendriks11 juli 2025, 14:44
-
Verduurzamen van een monument of appartement?11 juli 2025, 10:04
-
Vakantiepaspoort 2025 nu verkrijgbaar9 juli 2025, 09:12
-
Gemeente Pijnacker-Nootdorp wint Aandeslag-Trofee 20257 juli 2025, 14:49