Sluiten
  1. stuur door
  2. bedankt
stuur door

Wat als het thuis niet meer gezellig is?

Waren er in uw gezin vóór de uitbraak van het coronavirus al wat spanningen? Dan staat u in deze periode mogelijk extra onder druk. Hoe zorgt u dat het thuis gezellig blijft? Het Nederlands Jeugdinstituut deelt tips om deze coronatijd goed door te komen.

Woning met gezin

Belangrijkste tips: zorg voor structuur in uw dag en leef gezond. Dat is altijd belangrijk en helemaal in deze tijd.

Maak een heldere, haalbare dagindeling, start met douchen, kleedt u gewoon aan, eet gezond en gevarieerd.

Drink voldoende water en ga (als u geen klachten hebt) naar buiten voor een wandeling of work-out. Dat laatste kan ook binnen. Liever buiten? Houd dan 1½ meter afstand en ga alleen.

Meer tips vindt u op www.nji.nl/coronavirus.

Ik heb zorgen over een ander. Wat kan ik doen?

Hebt u zorgen over een ander gezin? Vermoedt u dat de spanningen bij een ander te hoog oplopen? Is er mogelijk sprake van huiselijk geweld? Dan kunt u terecht bij www.ikvermoedhuiselijkgeweld.nl, of bel Veilig Thuis Haaglanden, telefoon 070 3469 717 (anoniem: 0800-2000).