Een eerste stap is om te kijken of uw kind een gezond gewicht heeft. Dat kan door te kijken naar het gewicht in verhouding met de lengte door midddel van de BMI (Body Mass index) of op de site van het voedingscentrum.
Overgewicht is immers ongezond en levert een verhoogd risico op allerlei kwalen en ziektes. Meer bewegen en sporten kan dan een oplossing zijn. In de pubertijd kan onzekerheid echter ook een grote rol spelen. Het lichaam van uw kind ontwikkelt zich, verandert, groeit. Opeens komt seksualiteit om de hoek kijken, vaak nog aarzelend in het begin. Ze zijn onzeker, zoeken houvast en er is onderlinge competitie.
Weerbaarheid
Als uw kind kampt met gevoelens van onzekerheid kan het volgen van de cursus Weerbaarheid een houvast bieden. Bij het Centrum voor Jeugd en Gezin kunt u zich aanmelden voor de cursus. Op de website www.cjgpijnackernootdorp.nl vindt u nog meer cursussen en informatie over opvoeden en opgroeien.